In 5 stappen naar een ‘Ze-Leefden-Nog-Lang-en-Gelukkig Mindset‘
Liefde is een spel waarin beide partners actief betrokken zijn. Net als in een meeslepend gezelschapsspel draait het om de voortdurende wisselwerking van actie en reactie. Dat hoort bij het spel. Maar er is nóg een parallel tussen het ‘spel der liefde’ en een succesvol gezelschapsspel: de specifieke mindset van elke speler.
Wat we vaak vergeten, is dat er iets onzichtbaars aan zo’n spannende ronde Monopoly voorafgaat. Een onzichtbare, mentale voorbereiding vindt plaats in het brein van elke speler.
je ‘spelletjesbrein’ : een evidentie
Wanneer we een spel spelen, schakelen we over naar een specifieke instelling die bij het spel hoort. Stel je voor dat je Monopoly speelt met je geliefde, met wie je net nog gezellig een glas wijn dronk. Plotseling wordt deze persoon je grote concurrent, en je brein schakelt over naar strategisch denken en egoïsme. De pech van de ander is jouw winst, en leedvermaak maakt het spel alleen maar leuker. Zonder deze mentale omschakeling zou het spel nooit zo spannend zijn.
Net zoals Monopoly zijn eigen ‘ideale mindset’ vereist, zo heeft ook de liefde zijn eigen mentale instelling nodig om te bloeien. En die begint, net als bij een spel, in je eigen hoofd.
Zet je ‘liefdesbrein’ aan
De juiste mindset maakt het gemakkelijker om geluk in de liefde te ervaren. Een negatieve mindset kan je relatie echter vergiftigen en voorkomt dat mooie momenten ook echt als positief worden beleefd. Negatieve gedachten en verborgen overtuigingen over liefde kunnen ons liefdesleven grauw kleuren.
Mentale update
Heb jij de juiste gedachten en overtuigingen om het geluk in de liefde volop te kunnen omarmen? Ook als single is een gezonde mindset essentieel. Of je samen geluk vindt, hangt natuurlijk van meerdere factoren af, maar de juiste mindset bij elk van de partners is een onmisbare basisvoorwaarde. Het goede nieuws? Deze mindset heb je volledig zelf in de hand! Hier zijn vijf belangrijke mentale updates om jouw ‘relatie mindset’ te optimaliseren:
- Koester jullie unieke liefdesverhaal
Beseft hoe waardevol het is om je leven te delen met iemand die jij hebt gekozen en die jou heeft gekozen. Of je nu gelooft in toeval of dat het ‘meant to be’ was – jullie match is een wonder op zich! Koester dit verhaal en houd het regelmatig in je gedachten. Het geeft je de kracht om voor je relatie te blijven vechten. - Echte liefde gaat niet vanzelf
Droom je stiekem van een relatie die moeiteloos goed gaat? Stel dit ideaalbeeld bij. Net zoals een auto onderhoud nodig heeft, vraagt een goede relatie om toewijding en inspanning. Als je dit accepteert, ben je beter voorbereid om rustig te blijven wanneer dingen even niet soepel lopen, en kun je constructief werken aan verbetering, zonder verwijten. - Omarm positieve afhankelijkheid
Het moderne ideaal van onafhankelijkheid kan een moordenaar zijn voor een hechte relatie. Durf elkaar nodig te hebben voor steun, intimiteit en verbinding. Positieve afhankelijkheid betekent niet dat je elkaar voortdurend nodig hebt of geen identiteit hebt zonder de ander. Het betekent dat je openstaat en erkent dat je je partner nodig hebt voor essentiële behoeften zoals troost, nabijheid en acceptatie. - Wees emotioneel open
Durf jezelf te laten zien in je kwetsbaarheid. Laat je geliefde kennismaken met je angsten, verlangens en zelfs de kantjes die je voor de buitenwereld verborgen houdt. Als je je partner niet volledig toelaat, ontbreekt echte intimiteit, zelfs als je fysiek nabij bent. - Zie crisismomenten als groeikansen
Gelukkige koppels hebben net zo vaak crisismomenten als ongelukkige stellen. Het verschil zit in de manier waarop deze momenten worden benut. Gebruik conflicten om meer verbinding te creëren, in plaats van ze als bedreiging te zien. Zo versterken crisissen de veerkracht van jullie relatie.
Het is nu aan jou om een mentale update te doen van je liefdesbrein! Op welke punten kan jouw relatie-mindset nog een opfrisbeurt gebruiken?
De juiste geupdatete mindset is je beste troef in het spel van de liefde – een essentiële basis, die je relatie klaarstoomt om elke uitdaging te doorstaan.
Door deze vijf mentale updates van jouw liefdesbrein consequent door te voeren, kan je relatiebeleving in no time een transformatie van 180 graden ondergaan – zonder dat je partner er iets voor hoeft te doen. Hoe mooi is dat?