Je leven verniewen kan vaak al met een paar gerichte sessies, zowel online als tijdens een outdoor retreat in Zuid-Frankrijk.
In de eerste sessie ontdekken we je passies en prioriteiten, wat meteen duidelijk maakt wat je écht wil doen. Voor veel mensen was dit al genoeg om hun hele leven om te gooien!
Als je nog dieper inzicht nodig hebt kunnen we aan de bosrand (ook online!) natuur-symbolen vinden die je —geprojecteerd vanuit je onbewuste— je een diepe kijk geven achter de schermen van je leven.
Ook opstellingen bieden vaak een erg duidelijk beeld en aanmoediging.
We doen geen praattherapie maar gaan telkens weer ervaren. Mijn 4-jarige basisopleiding in lichaamsgerichte psychotherapie en 20 jaar ervaring als therapeut laat me toe om je te tonen hoe je terug jezelf kan voelen en de antwoorden zelf ervaren.
Als je na zo’n ‘intensive’ toch nog terug blokkeert in de uitvoering, bied ik je aan om dieper te graven naar wat je nog tegenhoudt. Daarvoor gebruiken we Internal Family Systems (IFS) om de innerlijke delen van jezelf te in kaart te brengen die de vernieuwing tegen houden. Deze verborgen delen in je dragen vaak achterhaalde strategieën uit het verleden. Door verbinding te maken met je echte Zelf —diep vanbinnen heeft elk mens een kalme, zelfverzekerd en compassievol Zelf—kan je deze hindernissen helen. Zo kom je uiteindelijk los van de patronen die je nog tegen houden.
Samen met mijn vrouw Katrin, begeleid ik ook al 10 jaar koppels, dit volgens het model van Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson. (Schijfster van o.a. het boek ‘Houd me vast’ / ‘Hold me Tight’)